久しぶりの投稿になってしまいました

氣付けば,5月も半ば過ぎ。 ゴールデンウィークから投稿していませんでした。 実は5月8日ごろ,一度記事を書いていたのですが,アップするのをやめました。 内容は,死についてなんですがね。 この歳になると自分の死について考えることが多くなるので,それを正直にまとめてみたのですが,もうちょっとその記事は暖めておくことにします。 …
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ヨガに出会えて感謝してる

前回の続き このブログでは、私のヨガへの感謝と愛を述べさせていただきます。 私にとってヨガは,躰と心の調和、内面の平静、そして精神的な成長につながりました。 ヨガは,シンプルにまとめると基本的に以下の要素を含んでいます。 ①アーサナ(ポーズ): ヨガのポーズは身体をストレッチし、筋力を強化し、柔軟性を高めることを目的…
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私の鬱について

なぜか急に自分の鬱病だったことを書きたくなったので,思うがまま書き綴ってみようと思います。 幼い頃から,かなり神経質で思い込みが強く,氣が強いわりにすごく繊細で小さなことが気になって落ちこみやすい。 親から認められたい。自分を見てほしい。 褒められたい(姉がすごく優秀だったもので姉に対するライバル心旺盛だった)。 元氣で明る…
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